【現役作業療法士が厳選】ネットで買える自助具・便利グッツ総まとめ

脳卒中の後遺症による片麻痺、骨折による機能障害、脊髄損傷^※、医師の指示による動作制限…

（※脊髄損傷に関する書籍の紹介はこちら）

様々な理由で、今まで当たり前に出来ていたことが出来なくなってしまった

そんな悩みを解決してくれる一つの方法として忘れちゃいけないのが 、、、 自助具

近年、そんな多彩な自助具・便利グッツがネットで買えることをご存知でしょうか？

今回は、介護・リハビリ・自立した生活を目指す方におすすめの自助具・便利グッツを紹介したいと思います

購入できる自助具総まとめ

「指先に力が入らないけどお箸でご飯が食べたい」「利き手とは逆の手でお箸を使いたい」

そんな方におすすめのお箸。手の形にピッタリはまるよう設計されており、

なんといっても普通のお箸に比べ断然操作が簡単！

お皿を押さえる、持つ力がなく、片手で食材を掬おうとすると、予想以上に難しい

このお皿は、側面に「返し」がついているため、片手で掬っても溢れにくい設計になっています

刻み食やお粥など、食形態が変わるとやはりスプーンじゃないと食べれないという事も多いと思います

しかし、指や手に力が入りにくくなると、掬う・口元に運ぶ という動作がとても難しくなります

このスプーンは先が曲がるようになっており、角度が調整できるため、食べこぼしを減らすことが出来ます

少ない力でペットボトルのキャップや、缶のフタを開けられる小道具

コンパクトでバックに入れても全く邪魔にならず、どこにでも持っていけますし、実に多様性に優れているおすすめの商品

低コストなのもポイントの１つですね！

ボタン１つでペットボトルのキャップを開けられる優れもの

握力が弱い、指先に力が入らないという方に最適の商品

色々なペットボトルに対応しているので安心です！

片手で調理ができるとても便利なまな板。片麻痺の方におすすめ

人参やジャガイモなど、丸い野菜も釘にさし皮を剥いたり、切ることが出来ます

滑りにくい素材になっており安全です

「握力が弱くて上手く包丁を握れない」という方におすすめの包丁

グリップと刃の角度が調整できるため、ご自分に合った力が入りやすい角度に設定できます

また、腱鞘炎やリウマチのなど手首に負担をかけたくない方にも非常におすすめです

電子レンジにも対応している、サランラップの代用品

指先の力が入りにくくなると、引っ付いたサランラップを剥がすことがなかなか難しくストレスになるという方も少なくないと思います

このシリコンラップは６サイズあり、様々な皿やコップに対応できるため、非常に実用的だと思います

片手で洗濯物を干すことができる便利なピンチハンガー

実際にやってみると分かりますが、通常のピンチハンガーに、片手で洗濯物をほそうとすると、とても指に力が必要になり難しいです

このピンチハンガーは、少ない力で簡単にクリップを操作できるように設計されているため、非常に便利です

【現役作業療法士が教える自助具作成】片手で干せるピンチハンガーの作り方

手や指を通すことができるため、指先に力が入らない、握力が弱いという方におすすめの洗体スポンジ

伸縮性も良いため、背中や足先なども洗いやすくなっています

足先や背中、肩など手が届きにくい箇所を、関節に負担なく洗うことができる洗体ブラシ

老化により身体の関節が硬くなってしまった方、片麻痺で両手で洗うことが難しい片におすすめ！

非麻痺側の手や爪を洗うことができるハンドブラシ

感染予防に気を付けるようになってきている近年

片麻痺の方にとって、使用頻度が圧倒的に多い非麻痺側は、キレイに洗いたいのではないかと思います

このハンドブラシは吸盤で固定でき、爪先までゴシゴシ洗うことができるためおすすめです！

指先を上手く使うことが難しい方でも、簡単に片手でボタンをつけることができる自助具

反対側についているフックでファスナーも上げ下げできる優れものです！

片手が不自由な方でも、ご自分で爪を切ることができる自助具

一人暮らしの方や、自分で出来ることを一つでも増やしたい！という方はぜひ！

爪を「切る」のではなく「削る」珍しい電動爪削り

爪を綺麗に整えたいという、女性におすすめのグッツです！

書字 〜手に力が入りにくくても字が書ける！〜

指に力が入りにくくペンが握れないという方でも、自然にペンを握る形でペンを固定し、字を書くことが出来る自助具

また、スプーンやフォークも固定できるため、とても使い勝手がよくおすすめです！

片麻痺や頸髄損傷の方におすすめ

排泄・トイレ 〜体が硬くてお尻まで手が届かない方に！〜

手や身体が硬くなり、臀部まで手が届きにくいという方でも、排泄後の清拭をご自身ですることが出来る自助具

「人にお願いしにくい」「家族でもお願いするのに気を遣う」という方は少なくないと思います

諦めてしまう前に、一度使って頂きたいおすすめグッツです！

物取り棒 〜床や遠くから物をとれる！ 着替えにも！〜

着替えの時に足元に手が届かず、裾を通すことが難しい方におすすめの自助具

先端のフックはC字型とカギ型になっているため、様々な用途で使用出来ます

「関節が硬くなっってきた」「骨折して足腰が曲がらない」という方におすすめです！

床の物、棚の上にある手の届かない物、隙間の手が届かない物など、とにかく手が届きにくい場所にある物を取ることが出来る万能マジックハンド

少ない力でしっかりグリップしてくれるため、非常に使い勝手がよくおすすめです！

まとめ

いかがでしたでしょうが？

今回紹介した自助具以外にも、様々な自助具が販売されています！

「こんな自助具ないかな？」と思ったら、ぜひ一度調べてみてください

もしかすると、その悩みを解決してくれる自助具が、もうあるかもしれません

この記事が一人でも多くの方の役に立つことを願っております

それではまた(^ ^)